Potrebbe essere necessario integrare l’alimentazione quotidiana perchè, molto spesso, essa non risponde a una copertura del fabbisogno vitaminico e minerale, in quanto l’utilizzo sui terreni di prodotti chimici, i processi di raffinazione, i metodi di conservazione e la cottura determinano un impoverimento dei nutrienti, compromettendone il patrimonio nutrizionale. L’assunzione di integratori diventa necessario per completare le sostanze nutritive mancanti.

Come possiamo sapere se gli integratori alimentari sono sicuri? Perché gli integratori siano sicuri e controllati devono essere prodotti rispettando precise norme di sicurezza e qualità sulle materie prime, sulla produzione e sull’etichettatura. Le materie prime devono essere controllate dal punto di vista microbiologico e chimico-fisico. La produzione deve seguire precisi criteri riguardanti l’igiene e la sicurezza delle macchine e dei lavoratori. L’igiene della preparazione è garantita dal metodo HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point), un sistema di autocontrollo che ha come scopo la tutela della salute.

Per maggiori dettagli, consulta quanto riportato dall’Istituto Superior di Sanità in questo articolo

Generalmente sono ben tollerati e non hanno effetti collaterali, anche se, seppur raramente,  possono causare mal di stomaco, costipazione, diarrea.
Attenzione però: possono interferire con alcuni farmaci e quindi è sempre bene consultarsi con il proprio medico o farmacista.

Solitamente il modo corretto di assumere integratori prevede cicli di 3 mesi, con un’interruzione di 15/30 giorni tra un ciclo e l’altro.
Una eventuale periodicità diversa può essere prescritta da un medico  indicata da un farmacista.

L’età consigliata per iniziare ad assumere integratori alimentari è dai 12 anni in poi, ma è sempre meglio sentire prima il parere del proprio medico.

Meglio di no. L’uso di integratori in gravidanza o durante l’allattamento, due periodi particolari della vita della donna, è sconsigliato se non espressamente indicato dal proprio medico.

Gli integratori devono essere assunti per almeno tre mesi perchè,  non essendo farmaci, non svolgono un’azione chimica in grado di intervenire subito. E’ quindi normale che non si riscontri immediatamente la loro efficacia, ma bisogna essere costanti nell’assunzione per poter ottenere i benefici sperati.

Gli integratori funzionano perchè, pur non essendo sostanze farmacologiche, aiutano a bilanciare eventuali carenze nutritive aiutando le nostre cellule a svolgere al meglio il loro lavoro.

Origine naturale non significa sempre che l’ingrediente all’interno della formulazione sia utilizzato come naturale al 100% in quanto, per esempio, alcuni prodotti, per poter svolgere al meglio la loro  efficacia, vengono completati con l’aggiunta di vitamine, antiossidanti o altro.

Tutti i prodotti Lulylab, prima di essere immessi in commercio, vengono regolarmente notificati dal Ministero della Salute. I nostri sono pertanto integratori sicuri e affidabili.

Conservare gli integratori Lulylab è molto semplice: è sufficiente tenerli in un luogo asciutto ad una temperatura inferiore ai 25°.  Per quanto riguarda l’azione della luce diretta del sole sulla degradazione del prodotto, siamo tranquilli perché utilizziamo i flaconi di vetro nero-violetto.

Per prima cosa prima di prendere un integratore è sempre consigliato di consultarsi con il proprio medico o farmacista, in modo da indirizzarci verso i giusti integratori secondo la nostra storia clinica e senza rischiare di intercorrere in effetti collaterali.
Detto questo, non c’è una regola univoca per assumere gli integratori: possono essere distribuiti nel corso della giornata mai a stomaco vuoto, ma nemmeno troppo pieno.
E’ importante in ogni caso non superare le dosi raccomandate giornaliere riportate sulla confezione e sempre in associazione ad uno stile di vita sano e una dieta varia ed equilibrata.

I tempi possono variare e non si può sapere a priori quando iniziano ad agire gli integratori. Generalmente per avere dei buoni risultati servono almeno 3 mesi di assunzione costante.